青少年瑜伽

青少年瑜伽是一种符合青少年年龄特征的、有趣的、有价值的主题活动，包括瑜伽姿势和瑜伽冥想。青少年瑜伽环境是一个包容和非批判性的共享空间。以趣味的方式促青少年身心发展，符合青少年发育特征，有情节、有内容的健康运动。在上课过程中不但对孩子身体进行系统训练培养良好的姿态习惯，同时也注重孩子内心，让他们远离压力，疾病，增强免疫力，可以为孩子们健康快乐的人生打下基础，系统性接触过青少年瑜伽的孩子相较于同龄人将具有更好的情绪管理能力以及社交力，青少年瑜伽还可以帮助儿童矫正不良体态，预防孩子脊柱侧弯，高低肩，长短腿，驼背等体态问题；找回身体最自然的状态。远离压力，疾病，增强免疫力，提升专注力，是能陪伴孩子一生的一项运动。